Ergonomi & stress -
Öppen heldagskurs i World Trade Center, Stockholm

OM KURSEN

Ergonomi & stress är en öppen kurs för chefer, skyddsombud och andra som abetar med arbetsmiljön på företaget eller som av någon annan anledning vill utbilda sig i ergonomi och stress. Syftet är att få grundläggande kunskaper i belastningsergonomi, ergonomi vid bildskärmsarbete samt stress- och stresshantering. 


Kursinnehåll

  • Grundläggande kunskaper i belastningsergonomi.
  • Vilka belastningsskador är vanliga när man intar dåliga arbetsställningar vid datorarbete.
  • Vilka är kriterierna för en bra ergonomisk utrustning såsom arbetsbord, arbetsstol, bildskärm, tangentbord, styrdon och belysning.
  • Hur ställer jag in utrustningen på ett ergonomiskt sätt.
  • Vilka arbetsställningar och vilken arbetsteknik ska jag använda för att undvika belastningsskador.
  • Förebygg/behandla dina belastningsbesvär med stretching.
  • Vad händer i kroppen när vi blir stressade och vilka symtom uppstår.
  • Hur hanterar vi stressen på jobbet på ett bra sätt.
  • Förebygg/behandla stressrelaterade besvär med återhämtning, motion och progressiv avslappning.
  • Kortare presentation av de föreskrifter som finns i ergonomi & stress.


Övrig kursinformation


Vi håller kursen i våra fräscha lokaler i World Trade Center mitt i Stockholm, med goda kommunikationer.

Datum: 
Inget datum inplanerat ännu.
Fyll i intresseanmälan så återkommer vi med information om nästa tillfälle.

Kurstid:
09.00 - 16.30

Pris
3 600 SEK (ex moms)

Ingår: 
Kursmaterial
Lunch och fika

Kurslokal: 
Arbetsform, ergonomiutbildning.se
Klarabergsviadukten 70
111 64 Stockholm
Uppgång D,  
World Trade Center

Lärare
Lotta Fallenius
Fysioterapeut       
Fil mag i Ergonomi  Fil mag i Arbetsmiljöledning